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工作生活平衡的艺术--综合管理

2023-07-04 13:455
课程预约: 13910736323 杨老师
学习费用:面议
上课方式:
课程收费:/人

授课专家: [郭雁] 授课天数: 2 天 收费标准: 价格面议 开办周期: 按需开办,有需要的企业请致电本站客服 课程目标: 1、学会如何平衡工作与生活;
2、改善自己与自己的关系,进而改善家庭关系;
3、缓解压力,积极乐观地生活;
4、增加觉察能力,提升自我价值;
5、增加幸福感,让生命绽放。 课程大纲: 模块一.什么是幸福的人生?
1、关于幸福的误区
2、什么是幸福?
积极心理学关于幸福的研究;
3、幸福的人生在于平衡
活动:平衡轮圈
模块二:找到你自己的平衡方法
1.找到自己的生命意义——取舍的艺术
2.卓有成效的精力管理——学会拒绝
3.亲密的艺术——萨提亚一致性沟通 老师介绍:郭雁

郭雁——EAP 培训师专家
★国家二级心理咨询师
★中科院心理研究所研究生
★国际 EAP 协会(EAPA)认证讲师
★中国移动 EAP 项目授权讲师
★南方电网员工心理辅导讲师
★深圳市总工会特聘讲师
★中山大学客座教授

职业履历
郭雁老师早年在深圳航空公司从事员工培训工作,2007 年开始学习心理学,并 取得国家二级心理咨询师资格,研究领域为企业员工心理健康与心理资本提升。现为深圳社区心理辅导中心、深圳总工会、深圳晴天心理咨询中心、龙岗青少年活动中心等多家机构特聘心理学讲师、 心理咨询师,2012 年获得深圳文明办授予的“深圳市文明美德传播导师”称号,2013 年获得深圳市心理咨询协会授予的“深圳市优秀心理咨询师”称号。现在主要负责中国移动、南斱电网、深圳公交集团 EAP 专员的技能培训、员工心理辅导与咨询。

理论取向及培训、咨询领域
CBT(认知行为)治疗、焦点短程治疗、沙盘游戏治疗、萨提亚家庭治疗、心理剧
EAP(企业员工心理辅导)、情绪压力管理、亲子关系、婚姻家庭。
精品课程
《婚姻亲子工作坊》
《心理剧减压工作坊》
《哈佛大学并福的斱法》
《工作与生活平衡工作坊》
《情绪与压力管理工作坊》
《企业 EAP 专员技能培训》
《沙盘世界-发现佝的职业潜能》

客户见证
服务过的部分企业:
电力企业:中国南斱电网深圳供电局、广州供电局、潮州供电局、佛山供电局、江门供电局、 云南大理供电局、德宏供电局、怒江供电局、昭通供电局、勐伴供电所、勐捧供电所、勐腊供电所、易武供电所、打洛供电所、勐阿供电所、勐海供电所、广西灵山供电局、贵州毕节供电局、贵州六盘水供电局等
金融通讯:中国移动、中国电信、中国银行、农业银行、建设银行、中国邮政储蓄银行、中民生银行、光大银行
交通运输:深圳航空、深圳公交集团、福骏通出租车公司
医疗行业:深圳龙岗区人民医院、深圳妇幼保健院
服务行业:深圳音乐厅、深圳仙湖植物园、长城酒店、香格里拉酒店集团、晶都酒店、新安酒店、华安正源酒店、京鹏酒店、银湖旅游中心、太阳百货、百佳超市、铭基食品、大快活餐饮、芳都饮食、雅诺信珠宝、兆亮珠宝、左右家私、利华成衣、嘉宝田物业、赤湾物业、国贸物业、半岛健康国际会所、满京华艺展中心
政府单位:深圳国税、深圳妇联、深圳团委、深圳龙岗区政府、深圳光明区政府、深圳南山城管办、深圳宝安区总工会、深圳罗湖区总工会、东湖街道办、南山图书馆、龙岗体育中心、盐田房屋租赁管理所
教育行业:厦门理工大学、西湖中学、荔林中学、益田小学、水晶小学、
爱联小学
大型国企:深圳盐田港集团、中海油集团、深房集团、国贸集团
其他行业:伟创力集团、世纪星源集团、可立克科技、斯比泰电子、中银信息技术、友和医药、安华投资、皇室假期投资公司、金运达国际物流、海大装饰、日本理光公司、通利华汽车贸易有限公司、海马汽车、大兴汽车公司

课程形式: - 讲授 - 启发式、互动式教学 - 小组讨论 - 案例分析
- 角色扮演 - 观看录象 - 练习


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