学习费用：面议
上课方式：
课程收费：／人
授课专家：
[郭雁]
授课天数：
2 天
收费标准：
价格面议
开办周期：
按需开办，有需要的企业请致电本站客服
课程目标：
1、了解情绪，学会与情绪相处；
2、缓解压力，积极乐观地生活；
3、增加觉察能力，提升自我价值；
4、改善自己与自己的关系，进而改善人际关系；
5、增加幸福感，让生命绽放。
课程大纲：
主题 培训内容 培训形式 目的及效果
建立亲和与联结
“口香糖”活动 破冰游戏
与学员建立沟通的良好氛围
认识情绪与压力 1.压力来源与哪里？
2.情绪有哪几种？
2.如何进行压力情绪的管理？ 理论阐述 对压力和情绪有正确的认知
减压方法体验
1、音乐减压法
2、冥想
3、舞动减压法 讲师带领
学员体验
在优美音乐的陪伴下，体验到压力的释放，增加积极情绪
冰山原理 1.冰山原理简介：每个人都像一座冰山，水面上的是自己的语言和行为，水面下的是自己的感受、期待、渴望和自尊
2.画出自己的冰山图
3.活动：将期待还给你 讲师带领
学员体验 1.增加自我认知
2.正确认知他人
3.学会调节自己的期待进而减轻压力和情绪
一致性沟通 1.认识四种沟通姿态：指责、讨好、打岔、超理智
2.识别自己的沟通姿态
3.学会一致性沟通 讲师带领
学员体验 运用一致沟通，改善人际关系，建立和谐的家庭、亲子关系
老师介绍：郭雁
★国家二级心理咨询师
★中科院心理研究所研究生
★国际 EAP 协会（EAPA）认证讲师
★中国移动 EAP 项目授权讲师
★南方电网员工心理辅导讲师
★深圳市总工会特聘讲师
★中山大学客座教授
职业履历
郭雁老师早年在深圳航空公司从事员工培训工作，2007 年开始学习心理学，并 取得国家二级心理咨询师资格，研究领域为企业员工心理健康与心理资本提升。现为深圳社区心理辅导中心、深圳总工会、深圳晴天心理咨询中心、龙岗青少年活动中心等多家机构特聘心理学讲师、 心理咨询师，2012 年获得深圳文明办授予的“深圳市文明美德传播导师”称号，2013 年获得深圳市心理咨询协会授予的“深圳市优秀心理咨询师”称号。现在主要负责中国移动、南斱电网、深圳公交集团 EAP 专员的技能培训、员工心理辅导与咨询。
理论取向及培训、咨询领域
CBT(认知行为)治疗、焦点短程治疗、沙盘游戏治疗、萨提亚家庭治疗、心理剧
EAP（企业员工心理辅导）、情绪压力管理、亲子关系、婚姻家庭。
精品课程
《婚姻亲子工作坊》
《心理剧减压工作坊》
《哈佛大学并福的斱法》
《工作与生活平衡工作坊》
《情绪与压力管理工作坊》
《企业 EAP 专员技能培训》
《沙盘世界-发现佝的职业潜能》
客户见证
服务过的部分企业：
电力企业：中国南斱电网深圳供电局、广州供电局、潮州供电局、佛山供电局、江门供电局、 云南大理供电局、德宏供电局、怒江供电局、昭通供电局、勐伴供电所、勐捧供电所、勐腊供电所、易武供电所、打洛供电所、勐阿供电所、勐海供电所、广西灵山供电局、贵州毕节供电局、贵州六盘水供电局等
金融通讯：中国移动、中国电信、中国银行、农业银行、建设银行、中国邮政储蓄银行、中民生银行、光大银行
交通运输：深圳航空、深圳公交集团、福骏通出租车公司
医疗行业：深圳龙岗区人民医院、深圳妇幼保健院
服务行业：深圳音乐厅、深圳仙湖植物园、长城酒店、香格里拉酒店集团、晶都酒店、新安酒店、华安正源酒店、京鹏酒店、银湖旅游中心、太阳百货、百佳超市、铭基食品、大快活餐饮、芳都饮食、雅诺信珠宝、兆亮珠宝、左右家私、利华成衣、嘉宝田物业、赤湾物业、国贸物业、半岛健康国际会所、满京华艺展中心
政府单位：深圳国税、深圳妇联、深圳团委、深圳龙岗区政府、深圳光明区政府、深圳南山城管办、深圳宝安区总工会、深圳罗湖区总工会、东湖街道办、南山图书馆、龙岗体育中心、盐田房屋租赁管理所
教育行业：厦门理工大学、西湖中学、荔林中学、益田小学、水晶小学、
爱联小学
大型国企：深圳盐田港集团、中海油集团、深房集团、国贸集团
其他行业：伟创力集团、世纪星源集团、可立克科技、斯比泰电子、中银信息技术、友和医药、安华投资、皇室假期投资公司、金运达国际物流、海大装饰、日本理光公司、通利华汽车贸易有限公司、海马汽车、大兴汽车公司
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