学习费用：面议
上课方式：
课程收费：／人
授课专家：
[高秋红]
授课天数：
1 天
收费标准：
价格面议
开办周期：
按需开办，有需要的企业请致电本站客服
受训对象：
1、企业全体员工； 高秋红老师，曾任大北农集团、克拉斯集团等内部讲师，多家培训公司御用职业素养讲师，专注于职业素养领域的课程开发与培训咨询。 激情幽默、善于互动；逻辑清晰、观点锐利、案例丰富；富有亲和力、稳健中略带点疯狂。
2、需要学习情绪管理的的人员；
希望获得好心情的人
课程目标：
1.让受众认知自我情绪，分析压力源学习面对压力的正确态度与有效纾解的方法通过有效的情绪管理提升EQ改善人际关系，增进组织互动效益，从而以积极心态来面对工作、生活中遇到的种种挑战和问题！
2.旨在帮助学员学会如何管理压力和管理自己和他人的情绪，掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法，营造良好的工作氛围。
课程大纲：
第一单元：情绪秘密——情绪的解读与觉察(1-3小时)
一：情绪认知与情绪秘密
1.认知情绪
2.解读情绪
（1）你经常有以下的表现么
（2）情商
（3）不良情绪产生的原因
二：情绪解读与自我觉察
第二单元：背负重任——压力他所与释放
一、什么是压力
二、压力源自哪里
（1）压力源细分
（2）压力的积累效应
三、压力测试
第三单元：化险为夷——压力管理九秘诀
1、优先顺序法
2、勇于说不法
3、全脑开发法
4、瑜伽冥想法
5、情景演练法
6、倾诉法
7、身体放松法
8、补偿法
9、转化观念法
第四单元：快乐法则——做情绪的主人
一、目标管理与快乐情绪
二、空杯心态与快乐情绪
三、幽默与快乐情绪
四、自信勇敢与快乐情绪
老师介绍：高秋红
★国家注册企业培训师
★中国企业培训师联合会首席讲师
★中国实战派百强优秀讲师
★十年企业培训管理及授课经验
★曾任大北农集团、克拉斯集团等内部讲师
★“职业素养”系列课程开发与传播者
★中国农业大学硕士、国家注册企业培训师
服务流程：企业进行培训需求调研——企业构确立培训需求——讲师协助企业确立培训目标及培训对象——讲师确立培训的内容与形式——讲师针对性进行课程设计——讲师提供电子学习资料——讲师集中面授培训——讲师协助完成培训效果培训评估——讲师免费为学员提供网上问题咨询
●金融行业：中国银行、北京银行、招商银行、中国建设银行江西分行、广发银行、中国农业银行、天津农商银行、太平洋保险、中国人寿、新华人寿、民生证券……
●商超零售：国美电器、居然之家、红星美凯龙、克拉斯集团、成都正天影城、宝马汽车销售公司、李宁体育用品、天天网、金博大集团、北京华联、太平洋百货、名品国际服饰、、眉州东坡酒楼、温都水城、宝视达（眼镜）连锁、爱眼国际眼镜、吉林非常女人美容院……
●教育咨询：中关村创新研修学、中华美女讲师俱乐部、北京正天文化传播有限公司、上海起航教育信息咨询有限公司、厦门东南银行咨询有限公司、北京广角视野有限公司、大连拓客口才训练中心、北京水波腾咨询机构、和悦培训师联盟、河南省农广校……
●生产制造业：中石油、中石化、新能源股份、天然矿业、大北农集团、普康制药、海尔集团、松下电工（日资）、施耐德万高（天津）电气设备、元鼎高合金、茂源金属集团、澳氏企业、长生集团、康大集团、江淮汽车、可口可乐、爱迪德电气、后裔集团、明泰铝业、北京金色农化股份有限公司、北京绿色农华股份有限公司、石家庄华牧有限公司、河南金佳饲料有限公司……
●通信电力：中国移动、中国联通、中国铁通、内蒙古电力集团、山东航空、航天信息科技、国家电网运行分公司、京能集团、大连中石油、天津电力公司、贵州煤电集团……
●建筑地产：华润置地 、绿城房产、铭城房产、中房股份、24地产、通盈集团、中粮集团、中建八局、宜居地产、上海中星集团、陕西华夏实业、江西中江地产、21世纪、恒基房地产、鑫苑地产、正商地产、海信地产……
●医药医院：北医三院、上海罗氏、西安杨森、神威药业、张仲景医药超市、吉林博源制药集团、康宝莱大药房亚泰医药连锁、紫鑫药业……
●互联网电商：天天网、凤凰网、名师名课网等……
- 角色扮演 - 观看录象 - 练习
